"این یه نوازشه برای ذهنت" وسط درس خوندن، گاهی لازمه که یه نفس عمیق بکشی و اجازه بدی ذهنت آروم بشه. وقتی دنبال یه لحظه آرامش تو یه روز پرمشغله ای بهش گوش بده.