برای غلبه به تردید و تنبلی، نزدیک شدن به هدفامون، افزایش اعتماد به نفس، و کلی تغییر دیگه فقط پنج ثانیه زمان لازمه. کتاب "قانون پنج ثانیه" نوشته مل رابینز برای کمک به افراد توی تصمیمگیریهای روزمره و انجام کارهای مفید بسیار موثره.