درباره کتاب استرس ممنوع

کتاب استرس ممنوع کتاب فوق‌العاده‌ای ست که به شما کمک می‌کند چگونه استرس‌های روزمره زندگی را کاهش دهید تا بتوانید آنها را مدیریت کنید.
تکنیک‌هایی مثل تمرین‌های آرامش، تنظیم تغذیه، روش‌های تمرکز و تمرینات تنفسی به شما کمک می‌کند تا استرس را درک کرده و با آن برخورد کنید تا بتوانید زندگی سالم‌تری و خوشبخت‌تر داشته باشید.