درباره کتاب نمیگذارم اعصابم خرد شود

این کتاب به شما کمک می‌کند تا با مهار کردن احساسات خود، از دست دادن کنترل در مواجهه با افرادی که به شما فشار می‌آورند، جلوگیری کنید. البرت الیس در این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه با استفاده از روش‌هایی مثل رفتارشناسی شناختی، احساسات خود را کنترل کنید و به جای آنکه به فشار دیگران پاسخ دهید، با آن‌ها به صورت سازنده برخورد کنید. این کتاب برای همه‌ی افرادی که در روابط خود به دنبال یادگیری مهارت‌های ارتباطی بهتر هستند، مناسب است.