نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

کتاب نمی‌ گذارم کسی اعصابم را به‌ هم بریزد از آلبرت الیس، یکی از آثار پرفروش و تأثیرگذار در حوزه‌ روانشناسی است. در دنیای پرتنش امروز، کنترل اعصاب و مدیریت خشم یکی از مهم‌ ترین مهارت‌ هایی است که برای داشتن یک زندگی سالم و موفق به آن نیاز داریم. این کتاب به ما می آموزد که چطور با تغییر طرز تفکر، کنترل زندگی‌ را به ‌دست بگیرید و اجازه ندهید دیگران بر احساسات‌ تان سلطه پیدا کنند.  یکی از مهم‌ترین پیام ‌های این کتاب، مسئولیت‌ پذیری در قبال احساسات شخصی است و نویسنده معتقد است دیگران علت اصلی خشم یا ...