انعطاف پذیری هیجانی

کتاب انعطاف پذیری هیجانی (Emotional Agility) نوشته سوزان دیوید، روانشناس برجسته و استاد دانشگاه هاروارد، یکی از پرفروش ‌ترین کتاب ‌های روانشناسی و توسعه فردی است. این کتاب به بررسی چگونگی مدیریت احساسات، سازگاری با تغییرات و تقویت هوش احساسی و هیجانی می‌پردازد. سوزان دیوید در این اثر توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان احساسات منفی را کنترل کرد و به جای سرکوب از آن‌ ها برای رشد شخصی استفاده کرد و در نهایت به تصمیمات آگاهانه ‌تر و زندگی بهتری رسید. معرفی کتاب انعطاف پذیری هیجانی کتاب انعطاف پذیری هی ...