روی خوش استرس

کتاب روی خوش استرس از کلی مک گنیگال روانشناس و مدرس آکسفورد، با دیدگاهی جدید و منحصر به فرد به مقوله استرس می پردازد. این کتاب با استفاده از جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که استرس چگونه می تواند مفید و در زندگی شما تاثیرگذار باشد. در کتاب روی خوش استرس به چگونگی تسلط و غلبه بر استرس و مفید بودن آن در زندگی با ارائه تکنیک های قدرتمند پرداخته می شود و راهکارهای علمی برای دستیابی به تسلط بر استرس روزمره ارائه می شود. معرفی کتاب روی خوش استرس (خلاصه کتاب) نویسنده در این کتاب با ادله علمی ثابت می ک ...