چگونه کمال گرا نباشیم؟

کمال ‌گرایی، گرچه در نگاه اول ایده‌ ای جذاب و انگیزه‌ بخش به نظر می‌ رسد، اما می ‌تواند به دام بزرگی تبدیل شود که پیشرفت و لذت بردن از زندگی را برای ما دشوار کند.  کتاب چگونه کمال گرا نباشیم اثر استفان گایز، با رویکردی نوین به ما نشان می‌ دهد که می ‌توان از بند کمال‌ گرایی رها شد و به زندگی ‌ای سرشار از آرامش و موفقیت دست یافت. معرفی کتاب چگونه کمال گرا نباشیم کمال گرایی، به تعبیری، توقعی بی‌ حد و حصر از خودمان است. این باور که باید در همه امور بی ‌نقص باشیم، ما را از تلاش و تجربه کردن باز می ...